Meditation

Bliv tryg ved at meditere.

Dit blodtryk, åndedræt, din puls og dine hjerterytmer bliver roligere. Mængden af stresshormonet kortisol falder, samtidig udskilles større mængder af dopamin, som er et hormon, der får os til at føle velvære.

Jeg tilbyder åndedrætsmeditation og guidede meditationer, skabt intuitivt ved energien i rummet

Vi mødes 1 time én gang om ugen i 10 uger og lærer at meditere.